SIESTARIO
Un siestario es un entorno especialmente creado para la toma de Power Naps, una siesta o descanso corto que se realiza con el objetivo de restaurar y revitalizar el organismo para continuar con las tareas diarias.
Descripción
El siestario propone un entorno ideal para maximizar el tiempo destinado al descanso. En líneas generales, son espacios equipados con sillones especiales acompañados de otros elementos que procuran estimular los cinco sentidos, promoviendo el ejercicio del hemisferio derecho del cerebro, vinculado a las sensaciones y lo creativo.
Origen del término
El concepto de Siestario se desarrolló en Argentina, pionera en Latinoamérica de Power Nap, de la mano de la empresa Selfishness. Si bien existen compañías que como ésta que brindan especialmente este servicio, en muchos casos las empresas e instituciones optan por ofrecer a sus empleados un espacio en el que pueden tomar un descanso reparador. En Argentina el personal de Google, Radio Metro, La Universidad Argentina de la Empresa (UADE), la Facultad de Diseño, Arquitectura y Urbanismo (FADU) de la Universidad de Buenos Aires (UBA) ya disponen de estos espacios de siesta.
Power Nap
Una Power Nap (en español “siesta poderosa”) es un sueño corto y cuidado que termina antes de entrar en el sueño profundo o sueño de ondas lentas, y que se realiza con la intención de revitalizar el organismo. Se trata de un descanso reparador que posibilita un mejor rendimiento una vez realizado. La expresión fue desarrollada por el psicólogo social de la universidad de Cornell James Maas
