Meditar, es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender el significado de su existencia, aun si esto ocurre a nivel del inconsciente. Esta percepción se interrumpe por la agitación o el interés en los asuntos particulares que absorben nuestra atención. Algunos maestros dicen que meditar es «tocar el corazón» del ser humano.